本站同款程序 网址
  • 主:luzi.vip (路子)
  • 备:666666.pro (6个6)
  • 邮:123456@123456.email
颜捷14天极致腰腹塑形

想拥有迷人的腰腹线条需要从核心力量的建立开始,核心肌群环绕腹部前后,负责保护脊椎,训练核心肌群可紧致腹部线条,塑造小蛮腰。核心肌群强了,就像穿上隐形“腹部马甲”,而马甲线是平坦腹

黄执中表达课

课程目录 1-1如何化解压力.mp4 1-2如何挖掘素材.mp4 1-3如何吸引听众.mp4 1-4如何将表达动机往外推.mp4 1-5演示视频.m